美国的一项研究表明，轻度运动可以预防肾结石。每周慢跑一小时或散步三小时可以降低肾结石的发病率。经常种花种草也有助于预防肾结石。
美国HealthDay News13日报道称，华盛顿大学医学院教授马修 索伦森博士对8.4万名闭经妇女进行了研究，得出了上述结论。每周慢跑一小时或散步三小时可以最大限度地降低31%的肾结石患病率。经常种植花草也有助于预防肾结石。
此外，研究还表明，如果每天摄入超过2200卡路里，肾结石的发病率将高达42%。女性肾结石的频繁发生不仅会损害肾脏，还会严重影响全身健康、肥胖、糖尿病、代谢综合征和心血管疾病。
该研究结果发表在美国肾脏病学会杂志上《Journal of the American Society of Nephrology》最新一期(来源:环球时报-环球网)
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