脂褐素(lipofuscin)又称老年素。黄褐色不规则体，沉积在神经、心肌、肝脏等组织衰老细胞中，内容物为不同电子密度的物质、脂滴、气泡等，是溶酶体作用后不再消化的物质形成的残留物。随着年龄的增长，其积累是衰老的重要指征之一。浅表皮肤的人俗称“老年斑”。
是什么产生了脂褐素？
脂褐质色素是细胞氧化的产物。一旦过度聚集，就会影响器官的功能，使人逐渐衰老。很少有人知道皮肤上的老年斑也会在人们看不见的器官上留下痕迹，造成伤害。例如，当它出现在脑细胞上时，它会导致智力和记忆丧失；当它聚集在血管壁上时，会发生血管纤维病变，导致高血压、动脉硬化和心脏病。
如何消除脂褐素？
服用维生素E和维生素C。它还被公认为抗衰老剂，能有效防止脂褐质色素氧化引起的老年斑。据专家研究，每天服用100国际单位维生素E和300-500毫克维生素C，连续服用2年，可显著减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。
多吃蔬菜和水果。尤其是经常吃洋葱，效果更好。因为洋葱含有硫和必需维生素，可以清除体内不洁的废物，保持身体清洁。此外，萝卜、芹菜、菠菜、杏仁和枣有助于减少老年斑，延缓皮肤老化。
坚持锻炼。经常锻炼可以明显延缓衰老，因此也可以延缓老年斑的形成。
慢慢咀嚼，多咀嚼。据专家调查，演员和歌手面部老年斑的发生比普通人晚8-10年。专家表示，这应该归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此，只要人们每天咀嚼口香糖10-15分钟，或慢慢咀嚼，他们也可以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢，延缓老年斑的发生。
