元素百科向你介绍：什么是抑郁症？体育锻炼能治疗抑郁症吗？据世界卫生组织世卫组织最新统计，世界上至少有5亿人存在各种精神和心理问题，占世界总人口的10%， 目前，抑郁症、癌症和艾滋病被列为21世纪三大疾病和卫生教育预防的重点工作。实验表明，体育锻炼可能有助于治疗抑郁症。
抑郁症是什么？
抑郁症患者常有痛苦的内心经历，是“世界上最消极、最悲伤的人”，自杀率高达12%-14%，因此被称为“第一心理杀手”。
世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。
全世界抑郁症患者数量不断增加，10%-15%的抑郁症患者面临自杀的风险。
抑郁症是一种情绪障碍，又称情绪精神障碍或情绪精神障碍，是一组以明显抑郁为主要特征的精神障碍，往往伴随着相应的思维和行为变化。
体育锻炼能治疗抑郁症吗？
大量研究证明，适当的体育锻炼可以调节人们的情绪，产生平衡效益。
体育锻炼可以改善情绪结构，提高快乐，减少愤怒和抑郁，放松心理活动，提高平衡，减少心理疲劳，初始情绪越差，情绪调节效果越明显。
您可能对栏目感兴趣：化学试剂网 ，化学元素表，化学元素周期表口决，化学元素周期表读音，化学元素周期律，化工词典，中国化工网
