多吃辣椒可以减肥和降血压

2025年07月08日 阅读量:173

元素百科编辑告诉你:多吃辣椒可以减肥降血压。经过11年的系统深入研究,研究团队发现辣椒素是调节TRP通道拮抗高血压和肥胖的关键因素,并找到了瞬时受体电位(TRP)代谢性血管疾病的作用和机制解释了高血压、冠心病和肥胖发病率相对较低的原因,为预防和控制重大慢性疾病提供了科学依据。

多吃辣椒可以减肥

TRPV1可以被辣椒中的主要活性成分辣椒素激活,也被称为辣椒素受体。当人类肥胖时,脂肪组织的TRPV1会受损。研究发现,长期饮食辣椒素可以显著提高脂肪组织的TRPV1,增强其功能,抑制脂肪产生的相关分子,从而抑制高脂肪诱导肥胖的发生。

《中国心血管疾病报告》显示,中国南方高血压、肥胖和冠心病的发病率明显低于北方。中国西南地区的居民有辛辣的饮食习惯。虽然没有确切的科学统计数据证明,但它很可能具有膳食辣椒素的作用。

多吃辣椒可以降低血压

此外,团队研究发现,高盐摄入会损害TRPV1,导致血压升高。长期饮食辣椒素可以降低高盐引起的血压升高和血管舒张异常。其机制是激活TRPV1,抑制高盐引起的血管氧化应激。

耶鲁大学的权威专家和Sessa教授为朱志明团队的研究写了一篇关于降压的新评论。评论指出,这项研究提供了令人信服的证据和新的观点,表明吃富含辣椒素的食物可能是预防高血压的一种新方法。(编辑:YD)

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