元素百科为您介绍全球糖尿病人数不断增加，糖尿病防治“早”字在头。“中国Ⅱ类型糖尿病的发病率在过去几十年中呈爆炸性增长，中国男性糖尿病的比例超过10%。”世卫组织驻华代表施贺德在今年世界卫生日上谈到了中国的糖尿病问题。世卫组织首份《全球糖尿病报告》指出，世界各地糖尿病患者人数不断增加，人气不断增加。
糖尿病患者数量不断增加
报告称，糖尿病的流行将对人类健康和社会经济产生重大影响，特别是在发展中国家。2012年，糖尿病导致全球150万人死亡。此外，血糖超过理想值也会增加心血管疾病和其他疾病的风险，导致220万人死亡。
“糖尿病是一种终身无法治愈的疾病。虽然糖尿病可以通过规定的饮食、口服药物和胰岛素注射来治疗，但最终还是不如“采取预防措施”。解放军306医院糖尿病中心主任徐樟荣在接受记者采访时呼吁在人群中进行糖尿病三级预防，实现早期发现、早期诊断、早期治疗，可减少糖尿病并发症的残疾和死亡。
糖尿病一级预防:不要放过“线索”
一级预防，又称初级预防，也是最重要的预防。它是为了让人们树立正确的饮食观，采取合理的生活方式，最大限度地降低糖尿病的发病率。
徐樟荣说，糖尿病是一种非传染病。虽然有一定的遗传因素，但后天的生活和环境因素起着关键作用。改变人群Ⅱ与糖尿病相关的因素，如过度营养、肥胖、久坐的生活习惯和缺乏体育活动。
现有研究表明，过量摄入热量、肥胖和缺乏锻炼是疾病的重要因素。低糖、低盐、低脂肪、高纤维和高维生素是预防糖尿病的最佳饮食。
定期监测体重也是必不可少的。如果身体超重，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽快恢复正常。
“锻炼不仅可以消耗多余的热量，保持肌肉，还可以提高丰富感和快乐感。”徐建议戒烟少喝酒，杜绝一切不良生活习惯。尤其是父母任何一方患有糖尿病，肥胖、多吃、高血糖、缺乏锻炼的高危人群，要特别注意预防。
那么，Ⅰ糖尿病患者应该如何预防？徐认为，主要的预防措施是尽量避免上呼吸道和肠道的病毒感染，及时诊断和治疗自己的免疫性疾病。
但实际上，预防Ⅰ型糖尿病很难。幸运的是，在我国糖尿病患者中，95％以上都是Ⅱ型糖尿病。徐樟荣说，对Ⅱ糖尿病患者应尽量避免高脂肪饮食，满足工作和生活的需要；避免和减少对糖代谢不利的药物；增加体育活动和锻炼，纠正和预防肥胖，保持良好的心理状态；特别是加强对糖尿病高危人群的预防和监测。
糖尿病二级预防必须“明察秋毫”
二级预防是指糖尿病患者的早期发现和积极治疗。此时，血糖测定应纳入常规检查项目。即使血糖检查正常，血糖也应定期确定。对于糖尿病线索，如果有皮肤感觉异常、性功能下降、视力差、多尿、白内障、中青年牙齿松动等症状，应仔细识别，以便尽快诊断和治疗。
“一旦被诊断为糖尿病，就应该建立终身斗争的概念，利用饮食、运动和药物手段将血糖控制在正常水平或接近正常水平。”徐樟荣表示，二级预防措施应尽快通过体检；其次，筛查未被诊断为糖尿病的高危人群；此外，高危人群的运动和饮食治疗，并定期检查血糖和跟踪观察。
糖尿病三级预防:积极态度抗病
“三级预防的目的是预防或延缓糖尿病慢性并发症的发生，降低残疾和死亡率。”徐樟荣表示，糖尿病患者容易并发其他慢性病，并因并发症而危及生命。因此，应加强对糖尿病慢性并发症的监测，提高患者的生活质量。
徐樟荣表示，通过糖尿病教育、运动疗法、饮食疗法、药物治疗、血糖监测等综合治疗，血糖长期稳定控制在正常水平或接近正常水平。
“还应减少吸烟、饮酒、纠正高血压、血脂异常等有害因素，最大限度地预防或减少糖尿病并发症的发生。”徐建议确诊的糖尿病患者应定期检查眼底、尿微量蛋白、心血管和神经系统的功能状态，以便尽快发现并发症并有效治疗。
